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Psychologie

Sommeil, récupération, prévention de la fatigue

#Psychologie #Développement personnel

Formateur:

Sébastien Dupont

4.8 sur 5 votes

4heures

Prix

90

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D'où vient cette formation ?

Cette formation provient de la Happyneuron Academy, un espace personnalisé de Ressources, de Formations et de Partage d'expérience dédié aux orthophonistes !

De quoi traite cette formation orthophonie ?

Cette formation pour orthophonistes traite des mécanismes du sommeil et de la fatigue : prise en compte des conséquences de sa fatigue (physique comme psychique) et de celle de ses patients lors d’une prise en charge thérapeutique (qualité des soins de l’orthophoniste : lassitude, manque de présence dans la relation patient/soignant, manque de créativité, sentiment d'abattement - capacité d’intégration du patient : réceptivité, implication, partenariat)


Qu'est-ce que cette formation va m'apporter ? 

  • Elle permettra aux orthophonistes de conseiller et orienter le patient vers l’amélioration de la qualité de son sommeil, d'acquérir des outils de récupération simples et opérationnels, de favoriser les savoir-être quotidiens et programmer un sommeil de qualité, d'intégrer la gestion des temps forts et des temps faibles dans la notion de performance au cours d’une séance.


Sur quelles bases repose cette formation ? 

  • Cette formation orthophonie s'appuie sur les outils pédagogiques développés en "Techniques d'Optimisation du Potentiel" (TOP)®  et sur les données recueillies par l'Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA / unité Fatigue et Vigilance).

  • Cette formation repose sur un bloc théorique émaillé d'exercices pratiques basés sur des techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale adaptées à la récupération et la création de sommeil, avec en filigrane l'enseignement adapté permettant la construction d'un plan de conseils pour récupérer et construire un sommeil de qualité.




Cette formation nécessite des pré-requis.
Consultez-les en téléchargeant la fiche pédagogique.

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Le programme

    Sommeil : définitions, généralités, caractéristiques générales et individuelles, premiers outils

    • Construction d'une nuit de sommeil

      Homéostasie et pression de sommeil | Synchroniseurs externes | Horloge biologique interne | Dette de sommeil : conséquences

    • Gestion du sommeil et de la fatigue : premiers outils

      Respirations contrôlées adaptées | Relaxation musculaire indirecte adaptée | Relaxation sensorielle | Technique de contrôle des pensées

    Chronobiologie spécifique

    • Gestion des temps forts et des temps faibles

      Rythmes biologiques | Construire un planning de journée | L'art de la pratique de la sieste | Rituels de jours : programmer sa future nuit de sommeil

    • Gestion du sommeil et de la fatigue : autres outils

      Respirations contrôlées adaptées (autres) | Relaxation paradoxale | Relaxation musculaire directe | Construction d’une imagerie spécifique à la création de sommeil

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  • Des contenus professionnels et validés par des orthophonistes
  • Une sélection de formations animées par des experts et s'adaptant à tous les rythmes et toutes les disponibilités
  • Un espace d'échange réservé aux orthophonistes pour aborder des problématiques concrètes de la profession
  • En savoir plus

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