Masterclass
Développement personnel
Sommeil, récupération, prévention de la fatigue
#Développement personnel
Formateur:
Sébastien Dupont
4.8 sur 6 votes
Prix
90€invisible
D'où vient cette formation ?
Cette formation provient de la Happyneuron Academy, un espace personnalisé de Ressources, de Formations et de Partage d'expérience dédié aux orthophonistes !
De quoi traite cette formation orthophonie ?
Cette formation pour orthophonistes traite des mécanismes du sommeil et de la fatigue : prise en compte des conséquences de sa fatigue (physique comme psychique) et de celle de ses patients lors d’une prise en charge thérapeutique (qualité des soins de l’orthophoniste : lassitude, manque de présence dans la relation patient/soignant, manque de créativité, sentiment d'abattement - capacité d’intégration du patient : réceptivité, implication, partenariat)
Qu'est-ce que cette formation va m'apporter ?
Elle permettra aux orthophonistes de conseiller et orienter le patient vers l’amélioration de la qualité de son sommeil, d'acquérir des outils de récupération simples et opérationnels, de favoriser les savoir-être quotidiens et programmer un sommeil de qualité, d'intégrer la gestion des temps forts et des temps faibles dans la notion de performance au cours d’une séance.
Sur quelles bases repose cette formation ?
Cette formation orthophonie s'appuie sur les outils pédagogiques développés en "Techniques d'Optimisation du Potentiel" (TOP)® et sur les données recueillies par l'Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA / unité Fatigue et Vigilance).
Cette formation repose sur un bloc théorique émaillé d'exercices pratiques basés sur des techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale adaptées à la récupération et la création de sommeil, avec en filigrane l'enseignement adapté permettant la construction d'un plan de conseils pour récupérer et construire un sommeil de qualité.
Le programme
Construction d'une nuit de sommeil
Homéostasie et pression de sommeil | Synchroniseurs externes | Horloge biologique interne | Dette de sommeil : conséquences
Gestion du sommeil et de la fatigue : premiers outils
Respirations contrôlées adaptées | Relaxation musculaire indirecte adaptée | Relaxation sensorielle | Technique de contrôle des pensées
Gestion des temps forts et des temps faibles
Rythmes biologiques | Construire un planning de journée | L'art de la pratique de la sieste | Rituels de jours : programmer sa future nuit de sommeil
Gestion du sommeil et de la fatigue : autres outils
Respirations contrôlées adaptées (autres) | Relaxation paradoxale | Relaxation musculaire directe | Construction d’une imagerie spécifique à la création de sommeil
Sommeil : définitions, généralités, caractéristiques générales et individuelles, premiers outils
Chronobiologie spécifique
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